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Zauberwald Spessart - ein sagenumwobener Wald mitten in Deutschland, ist
ein idealer Ort um durchzuatmen, zur Ruhe und sich selbst näher zu
kommen. Abseits von Straßen und Hauptwanderwegen können wir die Stille
des Waldes genießen, beim Yoga die Asana (Körperhaltungen) und
Yogaphilosophie miteinander verbinden und uns abends am Lagerfeuer
austauschen. Gesunde sportliche Bewegung, Entspannung –sowohl körperlich als
auch geistig – und eine geistige und seelische Weiterentwicklung wird
für uns Menschen als Ausgleich zu Beruf und Alltag immer wichtiger.
Gönnen Sie Ihren Gedanken eine Pause – lassen Sie die Hektik des
Tages hinter sich – nehmen Sie sich Zeit für Seele, Geist und Körper.
Während einer Auszeit können Sie Kraft und Energie für einen neuen
Anfang tanken, Dinge ruhen und reifen lassen, um sie dann voller Elan
neu anzugehen.
Neben der körperlichen Bewegung bringt der geistige Ausgleich mit Yoga – die Ruhe, das Besinnen auf sich selbst und die Selbstbeobachtung – viel Freude in mein Leben. Diese Freude möchte ich gerne mit Ihnen teilen, indem ich mehr Bewegung in Ihr Leben bringe - mit meinen Erfahrungen über die Wirkungsweise von gezielter Bewegung, meinem praktischen und theoretischen Wissen über Körper, Seele und Geist. Mein Name ist Moni Schreck. Als Wanderführerin, Diplom- Fitness -Ökonomin, Yogalehrerin, Rückenschulleiterin und Ernährungstrainerin habe ich in diesen Bereichen meine Berufung gefunden. Denn mein Leben ist Bewegung. Ob Yoga, Gymnastik, Wandern, Joggen oder Fahrradfahren – Bewegung ist meine Freude, passend zu meinem Lebensmotto: „Folge deiner Freude und das Universum wird Türen für dich öffnen, wo bisher nur Mauern waren…“ Als Yogalehrerin (BDY), Fitness- und Ernährungstrainerin für Jedermann, Schwangere und Kinder sowie als Wanderführerin biete ich Ihnen: Yoga / Rückenschule / Fitness- und Ausdauertraining sowie: Yoga & Wandern  Unser Domizil ist das Hofgut Hundsrück, das sich ca. 1 km außerhalb
der Ortschaft Wildensee (Bayern) befindet und von Wald und Wiese umgeben
ist – ideal für Ruhe, Rückzug und Durchatmen. Direkt am Wanderweg
„Eselsweg“ gelegen, ist der Hundsrück idealer Ausgangspunkt für
Wanderungen auf abgelegenen Wegen und Pfaden durch den Spessart. Auf den
Wanderungen steuern wir tolle Aussichtspunkte und geschichtsträchtige
Orte an. Die Yogastunden werden von einem Thema aus der Yogaphilosophie
begleitet und darauf abgestimmt werden auf den Wanderungen Texte und
Gedichte vorgetragen.
Nach dem Frühstück und nach der Wanderung haben Sie – wenn sie möchten – Zeit für sich. Auch nach dem Abendessen können Sie sich zurückziehen oder einen gemeinsamen Abend mit der Gruppe verbringen. Gesundheits-Förderung 
Gezielt auf den Arbeitsplatz ausgelegte körperliche und geistige Übungen,
um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern und zu erhalten.Für den Arbeitnehmer regelmäßige Teilnahme an gesundheitssportlichen Präventionskursen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit (Rücken, Herz-Kreislauf,….) Individuell erarbeitete Kurs-Konzepte für das Unternehmen und den Arbeitnehmer. Die Krankenkassen der Mitarbeiter bezuschussen Präventionskurse 1-2x/Jahr; natürlich nur, wenn der Arbeitnehmer solche Kurse nicht schon in seiner Freizeit belegt hat. Personal-Training 
Jeder Mensch hat unterschiedliche Ansprüche und Ziele, auf die ich
mich einstelle, ob in den Bereichen Bewegung bzw. Sport, Entspannung und
/ oder Ernährung. Im Personal Training und in der Yoga – Einzelsitzung biete ich
einen Service, der für Menschen geeignet ist, die unabhängig von
Alter, Geschlecht und Vorkenntnisse ein individuelles und exakt auf Ihre
Ziele und Bedürfnisse zugeschnittenes Programm wünschen. Ein Trainingsplan wird erstellt, damit Sie in der gewünschten Umgebung
trainieren können: Im Fitnessstudio, bei Ihnen zu Hause, am
Arbeitsplatz, in der freien Natur, in einem sportfähigen Gelände oder
auf Reisen.
Ernährungsberatung  Als Wegweiser, helfende Hand und Motivator möchte ich Sie gerne auf
diesem Weg begleiten.Wegweiser: „Der Weg ist das Ziel“ und „das Ziel ist der Weg“: Mit einem klaren Ziel vor Augen, lassen sich Wünsche viel leichter realisieren. Ich möchte Ihnen ein Wegweiser sein, damit Sie Schritt für Schritt, aber ohne Umwege Ihrem Ziel „der Wohlfühl – Figur“ entgegen gehen. Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg, deshalb legen wir zu Beginn einer Ernährungsberatung erst einmal Start und Ziel fest. Yoga für Schwangere 
In einem Yogakurs für Schwangere möchte ich in jeder Stunde
die gleichen Aspekte
einbeziehen, immer etwas abgewandelt.
In jeder Stunde werden Kräftigungs-, Mobilisierungs-, Atem- und
Entspannungsübungen
integriert. Eine Yogastunde soll die Schwangerschaft erleichtern
sowie auf die Geburt und
auf den nach der Geburt folgenden Alltag vorbereiten.Ich möchte, dass sich Sie sich in und nach jeder Yogastunde wohl fühlen, entspannt atmen können, sich beweglich und schmerzfrei fühlen. Ich möchte, dass Sie ganz bewussten Kontakt zu Ihrem Baby herstellen und ins Fühlen und Spüren gehen: Was tut mir und dem Baby gut? Yoga-Reisen 
In unserem Alltag begegnen uns immer wieder Situationen, ob beruflich
oder privat, die uns Energie rauben. Wir fühlen uns nach der Begegnung
mit manchen Menschen oder am Abend stressiger Tage wie leergesaugt. Ein
regelmäßiges wöchentliches Yogaprogramm hilft uns unsere Akkus wieder
aufzuladen und zu lernen, in solchen Situationen bewusster unsere
Energie bei uns zu halten. Um unsere Energie und unser Gleichgewicht zu
erhalten oder wieder zu gewinnen sind Auszeiten von mehreren Tagen sehr
wirkungsvoll. Gönnen wir uns ein paar Tage nur für uns selbst, ohne
Familie, ohne Fernseher, ohne Computer und Internet, dann können wir
unser inneres Gleichgewicht wieder herstellen, uns auftanken und uns über
viele Dinge und Situationen Klarheit verschaffen.
Menschen, die nur Arbeiten finden keine Zeit zum Träumen. Nur wer
träumt, gelangt zur Weisheit."(Smohalla von den Nez Percè) „Tue deinem Körper Gutes, dass die Seele Lust hat darin zu wohnen.“ (Teresa von Avilla) Gemeinsam finden wir in einem Gespräch heraus, wie ich Sie unterstützen kann – oder haben Sie schon Ihre Vorstellungen? Gerne BERATE ich SIE kostenfrei, unverbindlich und individuell. In meinem Internetauftritt www.energietankstelle-spessart.de erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit. Ich freue mich sehr, wenn ich Ihr Leben bereichern darf und wir ein Stück unseres Lebensweges gemeinsam gehen. Ihre Moni Schreck 
Zum Routenplaner(Google) Energietankstelle Spessart & Odenwald Moni Schreck Brummgasse 10 97877 Wertheim Mobil: 0176 / 10 21 76 33 Mail: info@energietankstelle-spessart.de Anschließend automatische Slidershow nach 3 Sekunden. stop  , zurück ,
vor , Show
Fotos durch Anklicken vergrößern
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