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Nordic Walking im SpessartParcours in herrlicher Naturkulisse
Was ursprünglich als Sommertraining für die finnischen Skilangläufer
gedacht war,
hat sich nun rasant in Mönchberg im Spessart, in Mitteleuropa und dem Rest der Welt
ausgebreitet.
Auf gehts und machen Sie mit bei uns im schönen Spessart denn Nordic-Walking ist eine überaus hocheffektive sportliche Bewegungsform, die kaum zu überbieten ist. ![]()
Die Vorteile liegen auf der Hand:
Auf die richtige Technik kommt es an Suchen Sie sich auf jeden Fall ausgebildete Trainerinnen oder Trainer, die Ihnen von Anfang an zeigen, wie Sie alles richtig machen. Nur so können Sie alle Vorteile des Nordic-Walking für ihre Gesundheit nutzen. Wird die Technik richtig ausgeführt, befinden sich über 600 Muskeln in ständiger Bewegung, was einem Anteil von ca. 90% aller Muskeln entspricht. Durch einen richtigen Einsatz der Arm- und Beinmuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden. Die richtig eingesetzten Stöcke helfen, den Druck auf den ganzen Körper zu verteilen. ![]() Nordic-Walking-Parcours in Mönchberg:
( Copyright Bewegungsbilder/ Läufer: www.richtig-nordic-walking.de/ und www.nordicfitnessworld. info/_de/ ) Links Das Nordic Walking Portal NORDICPORTAL.NET NORDIC-WALKIN & FITNESS PORTAL |
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