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Wandern & YogaEngergietankstelle im Spessart
Zauberwald Spessart - ein sagenumwobener Wald mitten in Deutschland, ist
ein idealer Ort um durchzuatmen, zur Ruhe und sich selbst näher zu
kommen. Abseits von Straßen und Hauptwanderwegen können wir die Stille
des Waldes genießen, beim Yoga die Asana (Körperhaltungen) und
Yogaphilosophie miteinander verbinden und uns abends am Lagerfeuer
austauschen. Gesunde sportliche Bewegung, Entspannung –sowohl körperlich als
auch geistig – und eine geistige und seelische Weiterentwicklung wird
für uns Menschen als Ausgleich zu Beruf und Alltag immer wichtiger.
![]() Gönnen Sie Ihren Gedanken eine Pause – lassen Sie die Hektik des Tages hinter sich – nehmen Sie sich Zeit für Seele, Geist und Körper. Während einer Auszeit können Sie Kraft und Energie für einen neuen Anfang tanken, Dinge ruhen und reifen lassen, um sie dann voller Elan neu anzugehen. Neben der körperlichen Bewegung bringt der geistige Ausgleich mit Yoga – die Ruhe, das Besinnen auf sich selbst und die Selbstbeobachtung – viel Freude in mein Leben. Diese Freude möchte ich gerne mit Ihnen teilen, indem ich mehr Bewegung in Ihr Leben bringe - mit meinen Erfahrungen über die Wirkungsweise von gezielter Bewegung, meinem praktischen und theoretischen Wissen über Körper, Seele und Geist. Mein Name ist Moni Schreck. Als Wanderführerin, Diplom- Fitness -Ökonomin, Yogalehrerin, Rückenschulleiterin und Ernährungstrainerin habe ich in diesen Bereichen meine Berufung gefunden. Denn mein Leben ist Bewegung. Ob Yoga, Gymnastik, Wandern, Joggen oder Fahrradfahren – Bewegung ist meine Freude, passend zu meinem Lebensmotto: „Folge deiner Freude und das Universum wird Türen für dich öffnen, wo bisher nur Mauern waren…“ Als Yogalehrerin (BDY), Fitness- und Ernährungstrainerin für Jedermann, Schwangere und Kinder sowie als Wanderführerin biete ich Ihnen: Yoga / Rückenschule / Fitness- und Ausdauertraining sowie: Yoga & Wandern ![]() Nach dem Frühstück und nach der Wanderung haben Sie – wenn sie möchten – Zeit für sich. Auch nach dem Abendessen können Sie sich zurückziehen oder einen gemeinsamen Abend mit der Gruppe verbringen. Gesundheits-Förderung ![]() Für den Arbeitnehmer regelmäßige Teilnahme an gesundheitssportlichen Präventionskursen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit (Rücken, Herz-Kreislauf,….) Individuell erarbeitete Kurs-Konzepte für das Unternehmen und den Arbeitnehmer. Die Krankenkassen der Mitarbeiter bezuschussen Präventionskurse 1-2x/Jahr; natürlich nur, wenn der Arbeitnehmer solche Kurse nicht schon in seiner Freizeit belegt hat. Personal-Training ![]() Ernährungsberatung ![]() Wegweiser: „Der Weg ist das Ziel“ und „das Ziel ist der Weg“: Mit einem klaren Ziel vor Augen, lassen sich Wünsche viel leichter realisieren. Ich möchte Ihnen ein Wegweiser sein, damit Sie Schritt für Schritt, aber ohne Umwege Ihrem Ziel „der Wohlfühl – Figur“ entgegen gehen. Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg, deshalb legen wir zu Beginn einer Ernährungsberatung erst einmal Start und Ziel fest. Yoga für Schwangere ![]() Ich möchte, dass sich Sie sich in und nach jeder Yogastunde wohl fühlen, entspannt atmen können, sich beweglich und schmerzfrei fühlen. Ich möchte, dass Sie ganz bewussten Kontakt zu Ihrem Baby herstellen und ins Fühlen und Spüren gehen: Was tut mir und dem Baby gut? Yoga-Reisen ![]() (Bilder bitten anklicken)
![]() (Smohalla von den Nez Percè) „Tue deinem Körper Gutes, dass die Seele Lust hat darin zu wohnen.“ (Teresa von Avilla) Gemeinsam finden wir in einem Gespräch heraus, wie ich Sie unterstützen kann – oder haben Sie schon Ihre Vorstellungen? Gerne BERATE ich SIE kostenfrei, unverbindlich und individuell. In meinem Internetauftritt www.energietankstelle-spessart.de erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit. Ich freue mich sehr, wenn ich Ihr Leben bereichern darf und wir ein Stück unseres Lebensweges gemeinsam gehen. Ihre Moni Schreck ![]() Zum Routenplaner(Google) Energietankstelle Spessart Moni Schreck An der Bubenklinge 4 97904 Dorfprozelten Tel.: 09392 / 984 666 Mobil: 0176 / 10 21 76 33 Mail: info@energietankstelle-spessart.de |
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Hotel Schmitt
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